Jantje Beton nieuwe maatschappelijke partner van de Zorgmarathon
Met trots mogen wij bekendmaken dat Jantje Beton zich heeft verbonden als nieuwe maatschappelijke partner van Stichting Sportlight.
Jantje Beton zet zich al jarenlang in voor één belangrijk doel: ieder kind moet veilig kunnen buitenspelen. Dat lijkt vanzelfsprekend, maar steeds minder kinderen spelen buiten. En dat is jammer. Buiten spelen is namelijk ontzettend belangrijk voor een gezonde ontwikkeling. Kinderen bewegen meer, maken vrienden, leren samenwerken, ontdekken de wereld en krijgen meer zelfvertrouwen.
Draag samen met Jantje Beton een steentje bij.
Tijdens onze evenementen kun je niet alleen voor jezelf een sportieve prestatie neerzetten, maar ook een goed doel steunen. Iedere bijdrage, groot of klein, helpt Jantje Beton om meer kinderen de kans te geven om buiten te spelen. Samen zorgen we ervoor dat buitenspelen weer vanzelfsprekend wordt. Maak het verschil voor een nieuwe generatie buitenspelers.
Namens Stichting Sportlight en Jantje Beton: alvast hartelijk dank voor jullie steun!
Al 1.200 deelnemers ingeschreven, een mooie tussenstand
De belangstelling voor de Zorgmarathon 2026 groeit hard. Inmiddels hebben zich al ruim 1.000 deelnemers ingeschreven en zijn er tientallen teams verzekerd van een plek aan de start.
Ook zijn er al ruim gereserveerd. Daarmee belooft het opnieuw een fantastische editie te worden.
Op het prachtige Bussloo beleef je samen met collega’s het gezelligste estafette-loopfeest van Nederland. Met een team van 10 personen leg je samen een volledige marathon af. Een dag vol sportiviteit, teamgevoel, plezier en ontmoeting.
⛺ Let op: het aantal beschikbare teamtenten is beperkt, nog maar 6. Reserveer daarom tijdig via info@stichtingsportlight.nl.
👉 Doe jij ook (weer) mee en zorg dat jouw organisatie erbij is?
💚 Samen in beweging voor de zorg.
🏃♀️ Hardlopen in de zomer: geniet, maar train verstandig!
De zomer is voor veel hardlopers een heerlijke tijd om buiten te sporten. Lange avonden, mooie routes en vaak volop gezelligheid. Maar warm weer vraagt ook om extra aandacht. Trainen bij hoge temperaturen is namelijk heel anders dan lopen in het voorjaar of najaar.
Met een paar eenvoudige tips blijf je veilig én houd je plezier in het hardlopen.
Wat kun je beter wél doen?
✅ Loop vroeg in de ochtend of later op de avond
Dan is de temperatuur lager en hoeft je lichaam minder hard te werken om af te koelen.
✅ Pas je tempo aan
Verwacht niet dezelfde snelheid als bij 15 graden. Bij warm weer is het heel normaal om rustiger te lopen. Luister naar je lichaam, niet naar je sporthorloge.
✅ Drink voldoende
Begin al vóór je training met drinken. Neem bij langere afstanden water mee of plan een route langs een watertappunt.
✅ Draag lichte kleding
Kies voor lichte kleuren en ademende sportkleding. Een pet of zonneklep kan helpen om de zon uit je gezicht te houden.
✅ Zoek de schaduw op
Loop zoveel mogelijk door het bos of over routes met voldoende schaduw.
✅ Gebruik zonnebrand
Ook tijdens het hardlopen kun je snel verbranden. Smeer je daarom goed in als de zon schijnt.
Wat kun je beter niet doen?
🚫 Train niet op het heetst van de dag, tussen ongeveer 12.00 en 16.00 uur.
🚫 Ga niet koste wat kost voor een persoonlijk record. Warm weer vraagt om een andere aanpak.
🚫 Negeer signalen van je lichaam niet. Duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn of koude rillingen zijn signalen om direct te stoppen.
🚫 Trek geen katoenen kleding aan. Die houdt vocht vast en voelt al snel zwaar en warm aan.
Extra tips
💡 Plan voldoende rustdagen tijdens warme periodes.
💡 Neem na afloop de tijd om rustig af te koelen.
💡 Eet voldoende en vul vocht en zouten weer aan.
💡 Loop samen met iemand als je een lange training doet.
Tot slot
Hardlopen in de zomer is fantastisch, zolang je rekening houdt met de omstandigheden. Je lichaam levert bij warm weer al extra inspanning om af te koelen. Door je tempo aan te passen, voldoende te drinken en verstandig te trainen, blijf je fit én voorkom je gezondheidsproblemen.
Onthoud vooral één ding: het mooiste resultaat is gezond weer thuiskomen.
Van de Hoofdsponsor: waar zorg en mensen elkaar vinden
Een marathon loop je niet alleen. Het is de stem die je aanmoedigt, de hand die water toesteekt, de blik die zegt: ga door. Al 16 jaar zijn wij trotse hoofdsponsor van de SDB Zorgmarathon, een evenement dat laat zien wat ontstaat wanneer mensen zich met elkaar verbinden.
Diezelfde overtuiging ligt aan de basis van Octopus Community. De zorgvraag groeit, de druk op professionals en mantelzorgers neemt toe. Niet door meer capaciteit, maar door een bredere beweging komt er verlichting: mantelzorgers, vrijwilligers, buren die al betrokken zijn, maar wiens inzet vaak ongeorganiseerd blijft.
Met Octopus Community verbinden we vrijwilligers, mantelzorgers en zorgorganisaties, zodat zorg en mensen elkaar weer vinden. Organisaties krijgen overzicht, en samen ontstaat er ruimte om de druk te delen.
Want net als op het parcours geldt: hoe meer mensen samen bewegen, hoe verder we komen. Meer weten? Kijk op octopuscommunity.nl.
Suit de dag af met een gezellige BBQ
Schuif aan bij onze gezellige afsluitende BBQ en geniet van heerlijk eten, een drankje en natuurlijk de verhalen over de finish. Een mooie gelegenheid om collega’s, vrienden en andere deelnemers beter te leren kennen.
Deelname aan de BBQ kost slechts € 20,- per persoon.
Kom je ook? Reserveer dan tijdig je plek bij je inschrijving, zodat wij weten op hoeveel barbecue-liefhebbers we mogen rekenen. 👉 Bestellen? Stuur een e-mail naar: info@stichtingsportlight.nl
Samen sporten, samen genieten. Wij zien je graag bij de BBQ! 🍔🔥🥗
